Bienvenidos al Blog de Universo Neurodiverso. En esta página ofrecemos artículos de interés sobre nuestros temas favoritos que incluyen: inclusión, desarrollo infantil, neuroplasticidad, envejecimiento activo, habilitación, accesibilidad, discapacidad, autonomía, bienestar y salud, familia y educación. Acercando la brecha entre la ciencia y su aplicación en la vida diaria, en el blog de Universo Neurodiverso, podrás encontrar artículos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
La mayoría de las personas que están intentando dejar de fumar lo ha intentado al menos una o varias veces con anterioridad y no ha tenido éxito. Los recursos que se utilizan más habitualmente para dejar de fumar son: - Realizar un listado con los beneficios que se obtienen al abandonar este mal hábito. - Terapia con...
Con la llegada y prolongada pandemia del COVID-19, hemos tenido que adaptarnos, reciclarnos y renovarnos. El COVID-19 nos ha permitido observar cuales son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, tanto como sociedad, como en nuestras propias vidas y en gran medida directamente relacionado con todo lo que concierne a nuestra...
¿Qué es la plasticidad neural dependiente de experiencia?La plasticidad neuronal dependiente de experiencia son todos aquellos cambios que ocurren a nivel central debido a una experiencia concreta. Por tanto, las experiencias o actividades que más realizamos en nuestro a día a día están sumamente integradas en el cerebro....
La inteligencia emocional son las habilidades de reconocimiento, uso, comprensión y manejo de los estados emocionales de uno mismo y de otros para resolver problemas y regular la conducta. Estas habilidades son fundamentales para entender nuestro mundo interno y externo y adaptarnos a él. Es por ello que es un aprendizaje...
Para realizar una buena práctica de Asanas es fundamental que se ejecuten con plena atención, “no hay Yoga si no hay atención”. Después de la respiración y los bloqueos musculares o cierres (Bandhas), el tercer pilar que permite sostener la atención en una postura de yoga es el Drishti, la dirección de la mirada. La palabra...
Las flores son una de las primeras cosas que nos viene a la mente cuando pensamos en qué regalar en San Valentín. Claro que esto nos ninguna casualidad que los enamorados y enamoradas se regalen flores. El fundamento de este regalo esta en la neurociencia y es que el sistema olfativo está directamente conectada con el sistema...
Mantener la mente activa es fundamental para mantener nuestro cerebro sano y funcional. A continuación, os presentamos actividades para mantener la mente activa que nos van a ayudar a entrenar la memoria y la atención, a la vez que trabajamos distintas funciones ejecutivas.¿Por qué mantener la mente activa?Así como un músculo...
El Yoga ante todo es una ciencia viva . El significado de yoga según la wikipedia es "una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India". Pero, el yoga es un concepto que ha ido evolucionando en el transcurso de los tiempos. Asimismo, ha ido creciendo y desarrollándose en un inmenso cuerpo de prácticas y...
El hogar es nuestro espacio, debe ser un sagrado lugar seguro y agradable, pero también práctico. Generalmente, cuando pensamos en diseño universal o espacios adaptados pensamos en grandes objetos con aspecto clínico, pero la realidad es que la accesibilidad no tiene porque ser antiestético. Hoy hablamos de diseño universal...