Bienvenidos al Blog de Universo Neurodiverso. En esta página ofrecemos artículos de interés sobre nuestros temas favoritos que incluyen: inclusión, desarrollo infantil, neuroplasticidad, envejecimiento activo, habilitación, accesibilidad, discapacidad, autonomía, bienestar y salud, familia y educación. Acercando la brecha entre la ciencia y su aplicación en la vida diaria, en el blog de Universo Neurodiverso, podrás encontrar artículos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Según la OMS (organización mundial de la salud), para el 2030, 1 de cada 4 personas padecerá de depresión. Actualmente, esta enfermedad es la primera causa de discapacidad en el mundo. Dicho esto, en España fue la segunda causa de fallecimiento de personas de entre 15 y 24 años de edad y la primera en jóvenes de 25 a 29 años...
El Backup humano El término Backup proviene del inglés y quiere decir respaldo. Como dice: significados.com "Se usa principalmente en la informática, donde significa copia de respaldo de la información almacenada en un dispositivo electrónico. En español, este concepto se conoce también con los nombres copia de respaldo, copia...
La mayoría de las personas que están intentando dejar de fumar lo ha intentado al menos una o varias veces con anterioridad y no ha tenido éxito. Los recursos que se utilizan más habitualmente para dejar de fumar son: - Realizar un listado con los beneficios que se obtienen al abandonar este mal hábito. - Terapia con...
Con la llegada y prolongada pandemia del COVID-19, hemos tenido que adaptarnos, reciclarnos y renovarnos. El COVID-19 nos ha permitido observar cuales son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, especialmente en relación con nuestra salud. Por tanto, ahora que somos más conscientes de esto, existe una oportunidad única...
¿Qué es la plasticidad neural dependiente de experiencia?La plasticidad neuronal dependiente de experiencia son todos aquellos cambios que ocurren a nivel central debido a una experiencia concreta. Por tanto, las experiencias o actividades que más realizamos en nuestro a día a día están sumamente integradas en el cerebro....
La inteligencia emocional son las habilidades de reconocimiento, uso, comprensión y manejo de los estados emocionales de uno mismo y de otros para resolver problemas y regular la conducta. Estas habilidades son fundamentales para entender nuestro mundo interno y externo y adaptarnos a él. Es por ello que es un aprendizaje...
Para realizar una buena práctica de Asanas es fundamental que se ejecuten con plena atención, “no hay Yoga si no hay atención”. Después de la respiración y los bloqueos musculares o cierres (Bandhas), el tercer pilar que permite sostener la atención en una postura de yoga es el Drishti, la dirección de la mirada. La palabra...
Las flores son una de las primeras cosas que nos viene a la mente cuando pensamos en qué regalar en San Valentín. Claro que esto nos ninguna casualidad que los enamorados y enamoradas se regalen flores. El fundamento de este regalo esta en la neurociencia y es que el sistema olfativo está directamente conectada con el sistema...
Mantener la mente activa es fundamental para mantener nuestro cerebro sano y funcional. A continuación, os presentamos actividades para mantener la mente activa que nos van a ayudar a entrenar la memoria y la atención, a la vez que trabajamos distintas funciones ejecutivas.¿Por qué mantener la mente activa?Así como un músculo...