Bienvenidos al Blog de Universo Neurodiverso. En esta página ofrecemos artículos de interés sobre nuestros temas favoritos que incluyen: inclusión, desarrollo infantil, neuroplasticidad, envejecimiento activo, habilitación, accesibilidad, discapacidad, autonomía, bienestar y salud, familia y educación. Acercando la brecha entre la ciencia y su aplicación en la vida diaria, en el blog de Universo Neurodiverso, podrás encontrar artículos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
El bienestar y la salud son conceptos subjetivos. Hacen referencia a encontrarse con una capacidad física, mental y emocional que permiten funcionar y florecer en el entorno y la sociedad.
Según la OMS (organización mundial de la salud), para el 2030, 1 de cada 4 personas padecerá de depresión. Actualmente, esta enfermedad es la primera causa de discapacidad en el mundo. Dicho esto, en España fue la segunda causa de fallecimiento de personas de entre 15 y 24 años de edad y la primera en jóvenes de 25 a 29 años...
La mayoría de las personas que están intentando dejar de fumar lo ha intentado al menos una o varias veces con anterioridad y no ha tenido éxito. Los recursos que se utilizan más habitualmente para dejar de fumar son: - Realizar un listado con los beneficios que se obtienen al abandonar este mal hábito. - Terapia con...
Con la llegada y prolongada pandemia del COVID-19, hemos tenido que adaptarnos, reciclarnos y renovarnos. El COVID-19 nos ha permitido observar cuales son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, especialmente en relación con nuestra salud. Por tanto, ahora que somos más conscientes de esto, existe una oportunidad única...
La inteligencia emocional son las habilidades de reconocimiento, uso, comprensión y manejo de los estados emocionales de uno mismo y de otros para resolver problemas y regular la conducta. Estas habilidades son fundamentales para entender nuestro mundo interno y externo y adaptarnos a él. Es por ello que es un aprendizaje...
Para realizar una buena práctica de Asanas es fundamental que se ejecuten con plena atención, “no hay Yoga si no hay atención”. Después de la respiración y los bloqueos musculares o cierres (Bandhas), el tercer pilar que permite sostener la atención en una postura de yoga es el Drishti, la dirección de la mirada. La palabra...
Las flores son una de las primeras cosas que nos viene a la mente cuando pensamos en qué regalar en San Valentín. Claro que esto nos ninguna casualidad que los enamorados y enamoradas se regalen flores. El fundamento de este regalo esta en la neurociencia y es que el sistema olfativo está directamente conectada con el sistema...
Mantener la mente activa es fundamental para mantener nuestro cerebro sano y funcional. A continuación, os presentamos actividades para mantener la mente activa que nos van a ayudar a entrenar la memoria y la atención, a la vez que trabajamos distintas funciones ejecutivas.¿Por qué mantener la mente activa?Así como un músculo...
El Yoga ante todo es una ciencia viva . El significado de yoga según la wikipedia es "una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India". Pero, el yoga es un concepto que ha ido evolucionando en el transcurso de los tiempos. Asimismo, ha ido creciendo y desarrollándose en un inmenso cuerpo de prácticas y...
Hoy en día es cada vez más común hablar de diseño universal, es decir, "el diseño de productos, entornos, programas y servicios que puedan utilizar todas las personas, en la mayor medida posible, sin necesidad de adaptación ni diseño especializado”. Así lo define el Artículo 2 de la Convención de Naciones Unidas sobre los...